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141件目から160件目を表示
143kcal
（1人分）
調理時間：約15分
脂肪の少ない鶏むねひき肉とお野菜たっぷりな炒め物です。ごはんにかけたり、オムレツの具にしたり、ヘルシーですよ☆
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-08-07 レシピID：15167 投稿者：あいあん
149kcal
（1人分）
調理時間：約15分
某有名サイトのレシピ本掲載レシピ★ おもてなしにもOKのごちそうサラダです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-12-01 レシピID：25602 投稿者：キッチンおおざっぱ
53kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳ液状と寒天を使ってカロリーを抑えたデザートをつくりました
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7604 投稿者：kirari08
275kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約60分
パルフェとは、空気を含ませずに作ったアイスです。シャキシャキとした食感が涼しげでさわやかなデザートです。1人1個 8人
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8102 投稿者：サラヤ株式会社
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトスープにキャベツはすごくあいます。ヘルシーだしおいしいのでお気に入りです
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4553 投稿者：なおれま
50kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
245kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サラダで食べると甘くて美味しい蕪を使って温サラダ～。ニンニクとアンチョビでワインのおつまみにも(≧艸≦*)
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10513 投稿者：ui.vege
76kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷蔵庫の余り物でできるカロレピ♪きざんだキャベツでボリュームアップ！ごはんのおかずに食がすすんでヘルシーです☆2
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：13137 投稿者：ochikeron
192kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
さくさくの皮にかぼちゃのクリームがとろーり。パーティーにぴったりです。8個
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-25 レシピID：8899 投稿者：サラヤ株式会社
245kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
調理時間：約15分
チルドか冷凍のシューマイと残り野菜があればさっとできます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-24 レシピID：17230 投稿者：あいあん
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