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調理時間:約30分
淡白な味の小松菜を、エノキとエビから旨みをもらったスープでさっと煮ました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1577 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
爽やかなピーチ風味のベイクドヨーグルトケーキ♪ 美味しい紅茶でティータイム♪ホッと一息
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-06-10 レシピID:10960 投稿者:とまとママ
56kcal
(1人分)
調理時間:約5分
アンチョビとパルメザンでセロリとイカがコク旨っ♪黒胡椒と鷹の爪で味きりり!ビールはもちろんパンやご飯にも合いますよ。
控えめ:糖質
投稿日:2013-10-23 レシピID:20441 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
新玉ねぎ、スナップえんどうと煮合せました。素材の甘み、食感の違いを楽しみつつ、美味しくいただきました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11500 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
スパムを入れることで、味付けは一切不要。 減塩だけど、しっかりとしお味がきいています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9265 投稿者:makio
調理時間:約15分
大豆・人参・サツマイモ入りで食物繊維豊富
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-14 レシピID:25070 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー