ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

かぼちゃのミルク煮

ミルク煮は甘味を少し加えることで、かぼちゃの持つ自然な甘味が引き出されます。

かぼちゃのミルク煮
1
0
0
投稿者：
100gあたり：79kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：10355
材料 
ログインすると人数を変更できます。
98kcal（１人分）
食材名分量グループ
かぼちゃ280g
ラカントS顆粒小さじ2
塩1g
牛乳1カップ
合計
392kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

かぼちゃは種とわたを取り、3cm角に切る。鍋に水とともに加えて下煮し、水を切っておく。

2

鍋に（1）を戻し、ラカントＳと牛乳を加えて火にかける。

3

かぼちゃが柔らかくなったら塩を加え、火を強め、水気を飛ばしながら煮詰める。

4

器に盛りつける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し

154kcal

by　Zen kitchen

2

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

57kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

3

タラコとシラスの焼きそば

394kcal

by　ちびこ

4

オレンジ入りの人参ラペ

123kcal

by　momo.

5

梅シソのさっぱりチヂミ

276kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2

サラヤ株式会社さん

3 no image

オレンジペコさん

4

さちくっかりーさん

5

kajuさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！