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ラカントS液状を使った低カロリー&おいしいレシピコンテスト受賞レシピ発表
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20件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

とっても簡単!かやくご飯

285kcal
(1人分)

とっても簡単!かやくご飯

調理時間:約30分

冷蔵庫の残り物でパパッ!と作れる、簡単かやくご飯です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10220  投稿者:りっく

もちもち?ホットケーキ

443kcal
(1人分)

もちもち?ホットケーキ

調理時間:約30分

いつものふわふわのホットケーキもよいですが、マンナンヒカリで低カロ&もちもち?ホットケーキはいかがですか?

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-10-24  レシピID:10628  投稿者:kuma

しめじご飯

302kcal
(1人分)

しめじご飯

調理時間:約30分

翌朝、おにぎりにしてもフワァッとしたお米です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-21  レシピID:10539  投稿者:ケイ

ころころ肉巻きおにぎり

387kcal
(1人分)

ころころ肉巻きおにぎり

調理時間:約30分

今日は鉄板焼き。ホットプレートでころころと転がしながら焼きました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-30  レシピID:10285  投稿者:ちょこ

豆腐と白ネギときのこの味噌ドリア

285kcal
(1人分)

マンナンヒカリで炊いたご飯を、前の日の残りの味噌汁を使って簡単・ヘルシーでおいしいドリアが完成。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10121  投稿者:まーちゃん

ベジ・ジャージャー麺

504kcal
(1人分)

ベジ・ジャージャー麺

調理時間:約30分

肉を使わずヘルシーなフェイクジャージャー麺。ベジタリアンOK。家族にも好評。意外に腹持ちもよく、ダイエットにもよさそう。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-24  レシピID:10574  投稿者:はるる

小松菜と豚肉のオイ★丼

274kcal
(1人分)

小松菜と豚肉のオイ★丼

調理時間:約5分

マンナンヒカリで炊いたご飯に、オイスターソースで炒めた小松菜と豚肉をのせて、エスニック風どんぶりの完成!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10120  投稿者:pochi

サーモンライスピザ

310kcal
(1人分)

サーモンライスピザ

調理時間:約30分

もっちりしたライスピザ生地をマンヒカリを使ってカロリーオフしました。鮭の風味がベストマッチです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-25  レシピID:10660  投稿者:まさもえ

残りご飯で☆ひとくちおはぎ

265kcal
(1人分)

残りご飯で☆ひとくちおはぎ

調理時間:約15分

残りご飯でできる、餅米みたいなもちもちおはぎ☆マンナンヒカリご飯でローカロリーな和菓子がよりヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10173  投稿者:たぬこん

マンナンヒカリdeハッシュドビーフ♪

549kcal
(1人分)

ご飯にはマンナンヒカリ、そしてルーも手作りでヘルシーに仕上げました! 野菜からのみの甘味で仕上がってます♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-24  レシピID:10588  投稿者:みのり

ダイエットナシゴレン??

584kcal
(1人分)

ダイエットナシゴレン??

調理時間:約15分

バリのスーパーで見つけたナシゴレンの素。 マンナンヒカリでカロリーカットに成功!?

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-19  レシピID:10280  投稿者:ちょこ

まいたけと帆立の炊き込みご飯

389kcal
(1人分)

まいたけとベビー帆立の炊き込みご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-23  レシピID:10580  投稿者:ぱややや

簡単!具だくさんリゾット

518kcal
(1人分)

簡単!具だくさんリゾット

調理時間:約60分

野菜や肉がたっぷり入ったボリュームのあるリゾット

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-23  レシピID:10581  投稿者:くぅたろう

パエリア

356kcal
(1人分)

パエリア

調理時間:約45分

マンナンヒカリを使ったパエリアです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-25  レシピID:10643  投稿者:hatanaka

和風きのこのドリア

756kcal
(1人分)

和風きのこのドリア

調理時間:約30分

ちょっと和風なドリアです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-25  レシピID:10650  投稿者:KOKORO

鮭の親子ご飯

410kcal
(1人分)

鮭の親子ご飯

調理時間:約30分

塩鮭とたまごときゅうり、家にある材料でおしゃれご飯、イクラをのせてちょっとリッチに。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10250  投稿者:KAZUKUNMAMA

ローカロリーの海鮮パエリア

795kcal
(1人分)

ローカロリーの海鮮パエリア

調理時間:約15分

マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10466  投稿者:うさやぎ

牛肉の巻き寿司

536kcal
(1人分)

牛肉の巻き寿司

調理時間:約30分

牛肉を使った変わり巻き寿司、入れる野菜にはレタスの千切りやかいわれ大根をたすとボリュームアップ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10249  投稿者:KAZUKUNMAMA

マグロ海鮮丼

542kcal
(1人分)

マグロ海鮮丼

調理時間:約15分

すし飯でカロリーアップしてしまいそうな海鮮丼をマンナンヒカリを使って作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10471  投稿者:ふぁそら

炊き込みチキンライス

379kcal
(1人分)

炊き込みチキンライス

調理時間:1時間以上

炊飯器で簡単調理!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10255  投稿者:Yuuka

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