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380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

納豆入りかき揚げ

228kcal
(1人分)

納豆入りかき揚げ

調理時間:約30分

納豆入りかき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8712  投稿者:ちびこ

食パン

158kcal
(1人分)

食パン

調理時間:約5分

ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-23  レシピID:25052  投稿者:カロレピ!運営事務局

半端なもので☆かき揚げ

278kcal
(1人分)

半端なもので☆かき揚げ

調理時間:約30分

半端なもので☆かき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5145  投稿者:patapataokan

レンジで簡単♪茶碗蒸し

123kcal
(1人分)

レンジで簡単♪茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単♪茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5247  投稿者:patapataokan

高きびのヘルシーコロッケ

403kcal
(1人分)

高きびのヘルシーコロッケ

調理時間:約60分

お肉を一切使わないコロッケです!高きびがお肉みたいになるので、ボリュームがある上にとってもヘルシーです!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12139  投稿者:なっち

帆立とサーモンのタルタルのせパイ

672kcal
(1人分)

帆立とサーモンのタルタルのせチーズバジルパイ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9359  投稿者:ちびこ

はんぺんのカラフル焼き

125kcal
(1人分)

はんぺんのカラフル焼き

調理時間:約30分

はんぺんのカラフル焼き&ルクエで簡単!あさりと菜の花の煮浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4620  投稿者:とまとママ

ホットケーキミックスでキッシュロレーヌ

926kcal
(1人分)

すごく簡単に出来るので誰かが遊びに来るっていう時に作ったりします♪20cm型。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:2338  投稿者:ui.vege

マッシュポテトでワッフル♪

295kcal
(1人分)

マッシュポテトでワッフル♪

調理時間:約30分

マッシュポテトをローズマリーとチーズ、タラコとブラックペッパーの2種類の味にし、ワッフルプレートで焼きました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:10392  投稿者:ui.vege

コロコロかぼちゃボール

521kcal
(1人分)

コロコロかぼちゃボール

調理時間:約45分

かわいいかぼちゃコロッケです。牛乳を多めに入れて、かぼちゃをマッシュしているので、しっとりと仕上がっています。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-30  レシピID:10917  投稿者:Zen kitchen

家族に好評♪若ごぼうの唐揚げ

155kcal
(1人分)

家族に好評♪若ごぼうの唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5235  投稿者:patapataokan

すだちの皮の砂糖煮♪

29kcal
(1人分)

すだちの皮の砂糖煮♪

調理時間:1時間以上

すだちの皮を千切りにしてお砂糖で煮ました。 マーマレード感覚です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-16  レシピID:13463  投稿者:あいあん

揚げカマンベールチーズ

162kcal
(1人分)

揚げカマンベールチーズ

調理時間:約15分

揚げカマンベールチーズコンフィチュール添え

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9356  投稿者:ちびこ

こんにゃくで酢豚風

96kcal
(1人分)

こんにゃくで酢豚風

調理時間:約15分

酢豚大好き家族 でもカロリーが気になる そんな方に お勧め こんにゃくで作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-03-12  レシピID:24063  投稿者:ババばーちゃん

蒸し春巻き

343kcal
(1人分)

蒸し春巻き

調理時間:約30分

T-falのスチームクッカー(電気蒸し器)のレシピです!ピザをあの春巻きの皮にして中に包みこんで蒸すだけです(^0^)

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4736  投稿者:桃咲マルク

茶碗蒸し 和風&中華風

85kcal
(1人分)

茶碗蒸し 和風&中華風

調理時間:約30分

基本の分量や蒸し時間は全く同じです。メインの食材によって、和風・中華風の茶碗蒸しを作ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-06  レシピID:11247  投稿者:さちくっかりー

ぴかぴかナムルで!焼き肉屋さんのピカタ♪

301kcal
(1人分)

ピカタは、それだけでもオイシイんだけど、 卵を多めにじゅわわ~っとフライパンに広げ、 まぁるく焼きあげました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-13  レシピID:6416  投稿者:はなこ

アボカドとリンゴとヨーグルトのディップ

541kcal
(1人分)

アボカドとリンゴとヨーグルトのディップ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-14  レシピID:2032  投稿者:yukachi

とまらない~♪揚げそら豆

144kcal
(1人分)

とまらない~♪揚げそら豆

調理時間:約30分

茹でるよりガス代が節約!美味しいおつまみなりました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10897  投稿者:とまとママ

新生姜で☆自家製ジンジャーシロップ♪

86kcal
(1人分)

新生姜と三温糖で、自家製ジンジャーシロップを作りました。簡単にできるので、冷え症さんにオススメ。ポッカポカになりますよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16810  投稿者:あいあん

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