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太らないチョコ
糖質制限してる人が居るので、ネットで見付けたレシピの覚え書きです
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投稿者：hyper.mdr
100gあたり：601kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25672 | ||||||||||||
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257kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| くるみ (ミックスナッツでもいい) |
60g | |
| すりごま (ミックスナッツの時は要らない) |
20g | |
| アーモンドプードル (ミックスナッツの時は要らない) |
10g | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| バター (ココナツオイルで代用したり) |
50g | |
| レーズン (飾り) |
10粒 | Ａ |
| ひまわりの種 (飾り) |
少々 | Ａ |
| かぼちゃの種 (飾り) |
20粒 | Ａ |
合計
1028kcal
バターよりもココナツオイルの方が出来上がりがさっぱりしてました 甘味料はココナツシュガーや蜂蜜で作ることが多いです
1
チーズの空き箱やキャンディ缶を準備し、A以外の材料を溶かしたバター(又はココナツオイル)に投入する
2
缶にワックスペーパーを敷いておく
3
混ぜたものを缶に詰める
4
飾りのナッツやレーズンを少し押し込む 形が整ったら冷凍庫へ
5
温めたナイフでチーズみたいに切って食べる
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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このレシピのバランス
