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25kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
調理時間：約30分
プチトマトとバジルのレモン風味サラダパスタ キリリと冷やした、冷製パスタです。レモンの酸味でさっぱりと・・・。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：11763 投稿者：オレンジペコ
121kcal
（1人分）
調理時間：約15分
切って、混ぜるだけ。。。簡単調理です。さっぱりするので、付け合わせにいかかでしょうか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11324 投稿者：オレンジペコ
223kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
調理時間：約5分
生の白菜の甘み、旨みが味わえるサラダです。カニかまの旨みもプラスされて、美味しいですよ～
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11328 投稿者：オレンジペコ
256kcal
（1人分）
調理時間：約15分
春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-05-15 レシピID：22580 投稿者：yuko.s style
229kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
調理時間：約15分
うちのごはんシリーズで作ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-18 レシピID：25302 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
66kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
13kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大根と水菜の歯ざわりを楽しみます。 ゆず胡椒はお好みで。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1613 投稿者：イブクロのトモ
95kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンＡに変わるそうです！50グラム食べれ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：2432 投稿者：ui.vege
224kcal
（1人分）
479kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カボチャが1/4残っていたのでサラダにしました～♪いつもストックしてあるアボガドとくるみ入り。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10044 投稿者：ui.vege
20kcal
（1人分）
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