ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
半熟の黄身がとろーり♪ やけどしないように注意してね。
1
手鍋に水とウエイパーを入れて完全に溶けるまで沸かす。
2
卵を割りいれ、しばらくふたをし、2分程度加熱。
3
おたまを使って、卵をくずさないようにお椀に移す。 お好みでねぎとこしょうをトッピングして完成。
4
コツ・ポイントを入力してください。
5
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
キノコのお友達!サーモンの紙包み蒸し*
237kcal
by 桃咲マルク
簡単:絶品マーボー大根と、ご飯
137kcal
by 山本ゆり
大根のガーリックバターステーキと、
72kcal
豚肉のすき焼き
361kcal
by kaju
ごま油香る ツナほうれん草
187kcal
by ずんだ
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん