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レンジで簡単 大根のそぼろあん

うちのごはんシリーズで作ってみました。

レンジで簡単 大根のそぼろあん
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100gあたり:23kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25302
材料 
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53kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(食べやすい大きさに切る)
0.5本
かつおだし
(うちのごはん 特製下味粉)
少々
鶏ひき肉
(うちのごはん そうざいの具1p)
大さじ1
しょうゆ(濃口)
(うちのごはん そうざいの具1p)
少々
合計
106kcal
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調理のポイント

C→うちのごはんシリーズの大根のそぼろあんを使用しました。

1

AにBをまんべんなくまぶし、耐熱容器に入れ蓋をし、レンジでAに火が通るまで加熱する。

2

1にCを加え、蓋をして再度レンジで温めて出来上がり。

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