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デザート・サラダ

サツマイモとクリームチーズのデザート・サラダ

デザート・サラダ
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投稿者:
100gあたり:155kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2043
材料 
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235kcal(1人分)
食材名分量グループ
さつまいも
(350g)
1本
クリームチーズ100g
パイナップル(缶詰)
(4枚)
180g
レモン果汁
(A)
大さじ1
砂糖
(A)
大さじ1
シナモン
((パウダー)A)
小さじ1
ペッパー(白)
(A)
少々
ペッパー(黒)
(粗挽き)
少々
リーフレタス0g
合計
940kcal
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調理のポイント

1

サツマイモは1.5cm角に切り、水にさらしてアク抜きをして、塩を加えた熱湯で柔らかくなるまで茹でます。

2

クリームチーズはサツマイモと同じサイズの角切りにして、粗挽き黒コショウをまぶします。パインも大きさを揃えてカットします。

3

ボウルに1のサツマイモを入れ、2のクリームチーズ、パインとAの材料を加えてよく混ぜ合わせます。

4

器にリーフレタスを敷き、3を盛ります。

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