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まぐろとアボカドのサラダ

まぐろとアボカドのサラダ

まぐろとアボカドのサラダ
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投稿者:
100gあたり:50kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3242
材料 
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117kcal(1人分)
食材名分量グループ
まぐろ
(刺身適量)
10切れ
アボカド1個
しょうゆ大さじ2
わさび(生)小さじ1
マカダミアナッツ
((オイル)大さじ0.5)
7.5g
合計
585kcal
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調理のポイント

※マカダミアナッツオイルが無い場合はオリーブオイルでもOK

1

まぐろの刺身とアボカドをサイの目に切ります。

2

醬油・わさび・マカダミアナッツオイルを混ぜたものを、まぐろとアボカドに和えたら出来上がり。

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