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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

豆乳カスタードクリーム

75kcal
(1人分)

豆乳カスタードクリーム

調理時間:約5分

豆乳好きなのと、粉を小麦ではなく米粉で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-03-02  レシピID:25397  投稿者:sumairu

もっちり米粉ホットケーキ

160kcal
(1人分)

もっちり米粉ホットケーキ

調理時間:約5分

長芋が入ったもちもちの腹持ちのいいホットケーキ。おやつや朝食に。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-02-24  レシピID:25392  投稿者:sumairu

米粉タルト生地

215kcal
(1人分)

米粉タルト生地

調理時間:約30分

米粉のタルトが食べたくて

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-02-23  レシピID:25393  投稿者:sumairu

レモンカスタードケーキ

70kcal
(1人分)

レモンカスタードケーキ

調理時間:約45分

身近な材料でちょっとした糖質オフデザート。1個分の糖質は1g以下です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-02-06  レシピID:25382  投稿者:MECなふーちゃん

お手製ジェノベーゼ

103kcal
(1人分)

お手製ジェノベーゼ

調理時間:約5分

フレッシュバジルで作るジェノベーゼです。 作り置きしましょ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-08  レシピID:25374  投稿者:meru

あしたはキャベツとしめじのトマト煮

272kcal
(1人分)

お肉をきらしちゃってる時の主菜にぴったり!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-01-07  レシピID:25370  投稿者:ちゅまん

あしたは小松菜の梅サラダ

127kcal
(1人分)

あしたは小松菜の梅サラダ

調理時間:約15分

フライパンは使いません! レンジでチンまたは茹でた材料を混ぜるだけの簡単サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2016-01-07  レシピID:25371  投稿者:ちゅまん

あしたはレタスとトマトの卵スープ

85kcal
(1人分)

食物繊維とリコピンを美味しく摂取!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2016-01-07  レシピID:25372  投稿者:ちゅまん

100%おからのレーズン蒸しケーキ

121kcal
(1人分)

小麦粉・砂糖不使用のおから100%の蒸しケーキを作ってみました。 混ぜてレンジでチンするだけなので、とっても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2016-01-04  レシピID:25368  投稿者:meru

米麹の甘酒

221kcal
(1人分)

米麹の甘酒

調理時間:約15分

ヨーグルティアで作るレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-03  レシピID:25367  投稿者:hasuhana

減塩♪具沢山かす汁

117kcal
(1人分)

減塩♪具沢山かす汁

調理時間:約15分

酒かすの風味で減塩に挑戦!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-12-23  レシピID:25365  投稿者:ミコロン

お酢で柔らかく♪昆布の佃煮

48kcal
(1人分)

お酢で柔らかく♪昆布の佃煮

調理時間:約15分

出汁をとった後の昆布を使います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-16  レシピID:25361  投稿者:ビネガール☆

ラードスポンジケーキ

130kcal
(1人分)

ラードスポンジケーキ

調理時間:約45分

肉・卵・チーズのMEC食でダイエットというMOOK本(宝島社刊)のレシピを引用・アレンジしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-12-13  レシピID:25360  投稿者:MECなふーちゃん

ホワイトメレンゲ

37kcal
(1人分)

ホワイトメレンゲ

調理時間:1時間以上

砂糖をたっぷり使うメレンゲお菓子も、ラカントでヘルシーに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-12-12  レシピID:25358  投稿者:Fresh Kitchen

大根とカニカマのサラダ

74kcal
(1人分)

大根とカニカマのサラダ

調理時間:約15分

千切りにした大根とほぐしたカニカマ、ワカメをごまダレで和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-28  レシピID:25344  投稿者:マリリン

人参卵の大根カナッペ

32kcal
(1人分)

人参卵の大根カナッペ

調理時間:約5分

人参卵の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25234  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大根玉ねぎ蒟蒻の青のりサラダ

66kcal
(1人分)

野菜不足解消♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25247  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ

25kcal
(1人分)

ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25336  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草ともやしのササッと炒め

55kcal
(1人分)

手早く炒めてほうれん草の色ともやしの食感を残しました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25339  投稿者:マリリン

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