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大根玉ねぎ蒟蒻の青のりサラダ
野菜不足解消♪
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：24kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25247 | ||||||||||||
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66kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまねぎ (薄切り 加熱) |
0.5個 | |
| 大根（皮むき） (薄くいちょう 加熱) |
0.1本 | |
| こんにゃく (薄く角切り 加熱) |
0.3枚 | |
| のり（青のり） (適量) |
1g | |
| めんつゆ（ストレート） (そばつゆ) |
小さじ1 | |
| ラー油 | 少々 | |
| レモン果汁 | 少々 |
合計
66kcal
1
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
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