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大根玉ねぎ蒟蒻の青のりサラダ

野菜不足解消♪

大根玉ねぎ蒟蒻の青のりサラダ
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100gあたり:24kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25247
材料 
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66kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ
(薄切り 加熱)
0.5個
大根(皮むき)
(薄くいちょう 加熱)
0.1本
こんにゃく
(薄く角切り 加熱)
0.3枚
のり(青のり)
(適量)
1g
めんつゆ(ストレート)
(そばつゆ)
小さじ1
ラー油少々
レモン果汁少々
合計
66kcal
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調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

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