ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ
ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ
0
0
1
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：26kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25336 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
25kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー (食べやすい大きさ) |
1株 | Ａ |
| 大根（皮むき） (すりおろす) |
150g | Ｂ |
| 酢 (適量) |
大さじ2 | Ｂ |
合計
100kcal
甘さはお好みの量加えてください。
1
加熱したAにBをかけ、混ぜ合わせて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
