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314kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チシャ菜（サンチュ）とか、サニーレタスとかで包んで食べると、なおうまし。＾＾
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-09 レシピID：7142 投稿者：deco
369kcal
（1人分）
調理時間：約15分
厚切りお肉とコロコロガーリック・お酢でガッツリスタミナ解消♪ バテた体がシャキッと元気になります！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-09-09 レシピID：19847 投稿者：ariel
301kcal
（1人分）
調理時間：約45分
定番料理ですが、余っていたリンゴをいれれば少し違った甘みがおいしい酢豚が作れます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：636 投稿者：りっく
103kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
462kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ひき肉と残り野菜で作る甘酢炒めです。疲労回復＆食欲増進に是非どうぞ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7925 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
豆腐とひき肉ぉ混ぜ合わせて つくっているので、サッパリとした 仕上がりになってます。 表示㌍よりあります。>_<
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-09-13 レシピID：19902 投稿者：ちぃーー
123kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏の挽き肉とおからで出来た女版?唐揚げ！おからに豆腐に大豆！そして、カレー味でねー☆材料 （小さめ25個分位）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4971 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味噌と相性の良い野菜を炒めてみました。 ご飯に合いますよ。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-26 レシピID：16409 投稿者：マリリン
216kcal
（1人分）
566kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【めっっっちゃ簡単！】なんせ、耐熱容器に調味料と鶏肉をいれて、もみもみしてチンするだけ。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5787 投稿者：山本ゆり
193kcal
（1人分）
435kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ヘルシー＆簡単レシピ?たたいて薄くのばしたお肉に卵・パン粉をつけて、揚げ焼きにしたものです。揚げていないから、ヘルシー♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6627 投稿者：はなこ
472kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約15分
牛こま肉とエリンギをさっと炒め、液体塩糀で味付けしました。簡単でとってもおいしい一品です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-30 レシピID：19175 投稿者：あいあん
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