ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
簡単モツ煮
シンプルモツ煮
0
0
0
投稿者：ずんだ
100gあたり： - kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||||||
|
※食材データが不足のため、表示できません。 | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2429 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もつ (豚白もつ又は牛もつ) |
200g | |
| だしの素 (１パック（小袋）) |
10g | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| ごま油 | 小さじ0.5 | |
| 葉ねぎ | 0.25本 |
合計
- kcal
1
鍋に水５００ｃｃとモツを入れて煮ます。沸騰してきて、あくが出てきたら取り除いてください。
2
ダシと塩を入れて、３０分ほど中火で煮てください。
3
３０分ほど煮たら、最後にごま油を加えてください。盛り付け時に、小口切りにした葱をのせてできあがり～
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
