ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
白菜のロール豚バラカツレツ
白菜のロール豚バラカツレツ
0
0
0
投稿者：やまがたん
100gあたり：294kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2895 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
333kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ばら肉（豚） (切り落とし) |
400g | |
| はくさい | 1枚 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少量 | |
| たまご (適量) |
1個 | |
| パン粉（乾燥） | 少量 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計
1665kcal
1
白菜を千切りにし、豚バラの切り落としで包みます。
2
卵、小麦粉、パン粉をまぶして油でカラッとキツネ色に揚げたら出来上がりです。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
