焼き肉風の豚肉

簡単ノンオイル焼肉！

投稿者：さちくっかりー

100gあたり：168kcal

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糖質、脂質、コレステロール

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投稿日：2011-07-13｜レシピID：11566

　2人分
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169kcal（１人分）

食材名	分量	グループ
豚肉	150g
焼肉のたれ	大さじ3

合計

338kcal

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お湯を沸かして豚肉を茹でてザルにとります。

フライパンさっと拭いて→余ってた焼き肉のタレを入れて→ブツブツしたら豚肉戻し入れて絡めます。

出来上がり！（ノンオイルです）

2013/07/02 21:22　

手羽元で作りました。とても美味しかったです！

Michiyani

手羽元美味しそう！私もマネっこししゃおっと！ありがと♡

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kajuさん