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焼き肉風の豚肉

簡単ノンオイル焼肉！

焼き肉風の豚肉
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投稿者：
100gあたり：168kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日：｜レシピID：11566
材料 
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169kcal（１人分）
食材名分量グループ
豚肉150g
焼肉のたれ大さじ3
合計
338kcal
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調理のポイント

1

お湯を沸かして豚肉を茹でてザルにとります。

2

フライパンさっと拭いて→余ってた焼き肉のタレを入れて→ブツブツしたら豚肉戻し入れて絡めます。

3

出来上がり！（ノンオイルです）

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できレポ

2013/07/02 21:22　

手羽元で作りました。とても美味しかったです！

Michiyani

手羽元美味しそう！私もマネっこししゃおっと！ありがと♡

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