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- kcal
(1人分)
調理時間:約45分
豆腐とひき肉ぉ混ぜ合わせて つくっているので、サッパリとした 仕上がりになってます。 表示㌍よりあります。>_<
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-09-13 レシピID:19902 投稿者:ちぃーー
調理時間:約15分
厚切りお肉とコロコロガーリック・お酢でガッツリスタミナ解消♪ バテた体がシャキッと元気になります!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-09-09 レシピID:19847 投稿者:ariel
調理時間:約45分
隠し味に自家製の“にんにく醤油”を使い、穀物酢で円やかにさっぱりと仕上げました♪美味しくスタミナ&鉄分補給におススメです
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-09-07 レシピID:19800 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約5分
焼き鳥の缶詰とキャベツを使い、簡単でおいしい一品、作りました。ごはんにも合うし、おつまみにもいいですよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-09-06 レシピID:19686 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
お酢と豚肉を摂って、疲れにさよならしましょ♪ ビタミンEを摂って、疲れたお肌も若返りましょ♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-09-05 レシピID:19759 投稿者:うっし~
調理時間:1時間以上
カラッ♪じゅわ~と美味しいチキンに、穀物酢で円やかな酸味のトマトソースがたっぷり絡んで最高★味もボリュームも◎です♪
控えめ:糖質
投稿日:2013-09-04 レシピID:19740 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約45分
お酢でとってもサッパリ柔らか~い♪さっくり美味しい“から揚げ”です♪簡単で子供も大人も喜ぶおススメのレシピです
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-09-03 レシピID:19725 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
鶏とキノコもオレンジなどの柑橘系を使ってさっぱり仕上げます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-08-30 レシピID:19683 投稿者:ゆかこきっちん
調理時間:約5分
人参とピーマンをスパムと一緒に炒めました。スパムの旨味が野菜に移り、とっても美味しい一品に。お弁当、おつまみにオススメ☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-08-11 レシピID:19484 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
お酢ギライな彼も毎度リクエストしてくる一品です!!胸肉使用でカロリーOFF!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-08-10 レシピID:19473 投稿者:mikity312
調理時間:約30分
ラカントすき焼きのたれで簡単に味付けができます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-07-31 レシピID:19333 投稿者:N´s kitchen
調理時間:約15分
鶏もも肉をこんがり焼き、液体塩糀で味をつけました。 粗挽き胡椒でピリリと味を引き締めました。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2013-07-29 レシピID:19310 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
牛肉を炒めて、液体塩糀で味付けしました。 お肉の味を味わえる美味しさです。 塩糀のまろやかな甘みがおいしさの秘訣です
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-07-28 レシピID:19305 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
牛こま肉とエリンギをさっと炒め、液体塩糀で味付けしました。簡単でとってもおいしい一品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-06-30 レシピID:19175 投稿者:あいあん