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たまねぎと鶏肉のスッパ煮

たまねぎと鶏肉のすっぱい煮物です。

たまねぎと鶏肉のスッパ煮
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投稿者:
100gあたり:125kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:17628
材料 
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416kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)300g
たまねぎ1個
100cc
砂糖大さじ1.5
しょうゆ大さじ1.5
みりん風調味料大さじ1.5
片栗粉少々
合計
832kcal
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調理のポイント

1

もも肉は一口大にきり、片栗粉をまぶす。たまねぎは千切りにする。

2

サラダ油を引いたフライパンを熱し、鶏肉に火を通す。火が通ったら鶏肉を取り出し、たまねぎをいためる。

3

たまねぎに火が通ったら、鶏肉を戻しいれ、調味料を絡めてできあがり。

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できレポ

2013/11/07 11:47 

長ねぎもプラスして作りました。 おいしかったです!

あいあん

わあ、このレシピにもできレポいただき、大感謝です!

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