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肉詰めピーマン

肉詰めピーマン

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100gあたり:116kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3229
材料 
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225kcal(1人分)
食材名分量グループ
ひき肉(豚)300g
たまねぎ1個
ピーマン10個
パン粉(乾燥)50g
たまご1個
少々
こしょう少々
牛乳50cc
サラダ油少々
合計
1125kcal
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調理のポイント

1

ピーマンは半分にして種を取ります。

2

玉ねぎはみじん切りにして、熱したフライパンに油をひいて炒めます。

3

豚挽き肉・玉ねぎ・パン粉・卵・塩コショウ・牛乳をこねます。

4

ピーマンにハンバーグを詰めて焼いたら出来上がりです。

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