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117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さっぱりといただける一品です。山椒の香りもポイントになっています。夏バテ予防の効果も期待できますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-25 レシピID：1778 投稿者：オレンジペコ
133kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
45kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブロッコリーの茎をたっぷり使った炒め物です。ニンニクの香りをしっかり効かせた食欲増進の一品です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7857 投稿者：kaju
54kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お肉や野菜をたっぷり食べられる一品。独特のタレもクセになるお味です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8961 投稿者：サラヤ株式会社
381kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
調理時間：約45分
大好きな鶏もも肉を使った 肉じゃがが、大好評～です。お鍋が使用中だったのでフライパンで作ってみました(・・。)ゞ
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10964 投稿者：とまとママ
123kcal
（1人分）
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