ルクエで♪ジャガイモキンピラ
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糖質、脂質、コレステロール | ||||||||||||
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投稿日:|レシピID:4909 |
食材名 | 分量 | グループ |
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じゃがいも | 450g | |
にんじん | 40g | |
ひじき | 10g | |
しょうゆ | 大さじ1 | |
ごま油 | 小さじ2 | |
トウバンジャン | 小さじ1 | |
焼肉のたれ | 大さじ2 | |
水 | 大さじ1 |
ジャガイモの歯ごたえを楽しみたい方は加熱時間を少し短くして下さい。
1
ジャガ芋、人参は千切り、ヒジキは水に戻す。
2
1と上記の調味料をすべてルクエに入れてレンジで5~6分加熱する。
3
2を少し蒸したら出来上がり。
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