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簡単 蒟蒻の卵とじ
簡単 蒟蒻の卵とじ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：40kcal
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糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25163 | ||||||||||||
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58kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こんにゃく (細切り) |
220g | Ａ |
| たまご | 1個 | Ａ |
| お好み焼きソース (適量) |
小さじ1 | Ｂ |
合計
116kcal
レンジで簡単です・・・
1
耐熱容器にAを入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジでAに火が通るまで加熱する。
2
Bを混ぜる。
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