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小松菜と長芋の炒めもの

小松菜と長芋の炒めもの

小松菜と長芋の炒めもの
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100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3237
材料 
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94kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
ながいも400g
ぶなしめじ0.5パック
ぶなしめじ
(ブナピー)
0.5パック
しょうゆ大さじ1
xo醤小さじ0.5
少々
こしょう少々
サラダ油大さじ1
合計
470kcal
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調理のポイント

1

小松菜はザク切りに、長芋は短冊切りに、しめじ・ブナピーは手でほぐします。

2

小松菜・長芋・しめじ・ブナピーを油で炒めます。

3

しんなりしたら、塩コショウ・醬油・XO醬を加えて炒めたら出来上がり。

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