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野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め
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100gあたり:77kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:4959
材料 
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166kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
にんじん30g
もやし1袋
豚こま切れ200g
ウェイパー大さじ1
カレー粉大さじ1
しょうゆ小さじ1
片栗粉
(☆)
大さじ1

(☆)
50cc
合計
664kcal
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調理のポイント

1

小松菜はざく切り、人参は千切りにする。モヤシはあらってザルにあげる。

2

サラダ油を入れてフライパンに豚肉を入れて炒める。

3

2に小松菜、モヤシ、☆以外の調味料を入れて炒める。

4

炒まったら☆の水溶き片栗粉をいれてとろみがついたら出来上がり。

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