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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

10261件目から10280件目を表示

ペッパーサーモンのオレンジソース

118kcal
(1人分)

サッパリ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3330  投稿者:パッちゃん

プロテイン強化!糖質制限食パン

- kcal
(1人分)

プロテイン強化!糖質制限食パン

調理時間:1時間以上

低糖質のパンミックスに、ミルク味のプロテインを使って、甘い食パンを焼いてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-24  レシピID:26091  投稿者:キッチンおおざっぱ

ヘルシー★かつカツ

103kcal
(1人分)

ヘルシー★かつカツ

調理時間:約30分

カツオは中まで火を通す必要が無く、中はかえって生の方が美味しいので、油もすごく少なくていいし、揚げ時間も短くてOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11919  投稿者:さちくっかりー

キスの大葉チーズ巻きフライ

64kcal
(1人分)

キスの大葉チーズ巻きフライ

調理時間:約30分

キスの大葉チーズ巻きフライ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2870  投稿者:やまがたん

セロリたっぷりトマト豚丼♪

410kcal
(1人分)

セロリたっぷりトマト豚丼♪

調理時間:約30分

水無しなのでトマトと野菜の味が濃厚?♪パスタやご飯にかけても^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3723  投稿者:ui.vege

スペイン風オムレツ

339kcal
(1人分)

スペイン風オムレツ

調理時間:約30分

とろとろ明太子マヨネーズとじゃがいものスペイン風オムレツです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-09  レシピID:5502  投稿者:山本ゆり

キャベツとレンコンのパスタ

477kcal
(1人分)

キャベツとレンコンのパスタ

調理時間:約15分

キャベツとレンコンでパスタにしました!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10292  投稿者:ui.vege

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

262kcal
(1人分)

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:1370  投稿者:オレンジペコ

プレーンヨーグルトで☆チーズケーキ風♪

189kcal
(1人分)

クリームチーズの代わりにプレーンヨーグルトを使ったチーズケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-10  レシピID:13391  投稿者:あいあん

鶏肉とアスパラのごま和え

180kcal
(1人分)

鶏肉とアスパラのごま和え

調理時間:約30分

彩りよく、さっぱりと仕上げました。どんな野菜を入れても良く合います。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8547  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐そぼろ丼*温泉卵乗せ

636kcal
(1人分)

豆腐そぼろ丼*温泉卵乗せ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェ丼&温泉卵の作り方】レンジで作る温泉卵を乗せました。そぼろと豆腐をごはんに乗せるだけ。めっちゃ簡単。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-24  レシピID:5983  投稿者:山本ゆり

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

471kcal
(1人分)

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

調理時間:1時間以上

試行錯誤の末、誕生したレシピです? 半分炊き込んで、半分調理して、って作るんです! 是非お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11345  投稿者:さちくっかりー

SOBA カプレーゼ

644kcal
(1人分)

SOBA カプレーゼ

調理時間:約15分

お蕎麦をサラダ仕立てにしてみました。お塩とオリーブオイルだけで、めっちゃ簡単なので、是非作ってみて~

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11996  投稿者:さちくっかりー

夏にオススメ☆大根と人参の爽やか漬け♪

54kcal
(1人分)

大根と人参を夏のお漬物にしました。爽やかテイストなので、毎日食べて健康に☆しょうが入りで、冷房による冷えにもいいですね。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15114  投稿者:あいあん

苺とハチミツ入りヨーグルト

36kcal
(1人分)

朝ご飯にいただきました♪^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-03  レシピID:15343  投稿者:☆杏衣☆

洋風肉じゃが

549kcal
(1人分)

洋風肉じゃが

調理時間:約30分

小さいジャガイモを使って肉じゃがを作りました♪ 新じゃがも新玉ねぎも火が通りやすいのですぐに出来上がります♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10633  投稿者:ui.vege

豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

400kcal
(1人分)

豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

調理時間:約15分

ヘルシー和スイーツ♪豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2587  投稿者:yukachi

かぶの含ませ煮

34kcal
(1人分)

かぶの含ませ煮

調理時間:約30分

かぶの含ませ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4021  投稿者:やまがたん

ふわとろ☆コンビーフ卵ライス

647kcal
(1人分)

材料は卵・玉ねぎ・ご飯、以上ソースも中濃ソース&ケチャップでシンプルに黒コショウでシメます。でもご馳走級の美味しさ!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-17  レシピID:11715  投稿者:さちくっかりー

テジクッパ ~豚肉入り韓国雑炊~

534kcal
(1人分)

クッパは雑炊の意味で、今日のクッパは「テジ=豚肉」のクッパです。韓国海苔をたっぷり入れてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:12098  投稿者:さちくっかりー

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