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キャベツとレンコンのパスタ

キャベツとレンコンでパスタにしました!

キャベツとレンコンのパスタ
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投稿者:
100gあたり:242kcal

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栄養価
控えめ 、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10292
材料 
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477kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ5枚
れんこん1個
とうがらし
(糸唐辛子)
0g
にんにく1片
ラー油
(イタリアンラー油)
大さじ2
パスタ3人分
合計
1431kcal
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調理のポイント

1

キャベツは小さく切り、レンコンはいちょう切りにし水に漬けておく。

2

フライパンにオリーブオイルをしきニンニクを入れ熱し香りを出す。

3

キャベツとレンコンを入れサッと炒める。

4

パスタを茹でる。

5

レンコンに火が通ったらイタリアンラー油を入れて全体に絡める。

6

パスタが茹で上がったらフライパンにパスタを入れ茹で汁を100cc入れて全体に絡むように混ぜる。

7

お皿に盛り、上に糸唐辛子を乗せて出来上がり。

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