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121件目から140件目を表示
147kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
調理時間：約5分
おつまみにもなる簡単な１品♪ ルクエとスピードチョッパーを使って、５分で出来ました(*^^)v
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10797 投稿者：yukachi
557kcal
（1人分）
調理時間：約30分
忙しい時の晩ご飯は、丼ものが簡単ですね＾＾冷蔵庫のありあわせで”麻婆茄子豆腐丼”にしてみました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7606 投稿者：kaju
260kcal
（1人分）
調理時間：約15分
コロコロにカットした長いもと、刻んだニラを、コチュ味噌ベースのソースに絡めて、 ちくわに乗っけるだけ。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：6791 投稿者：deco
200kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
705kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今回のパスタは、ツナ缶を使って簡単に・・・。新玉ねぎとプチトマトと合わせて、トマトソースにします。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11483 投稿者：オレンジペコ
359kcal
（1人分）
調理時間：約15分
余り野菜を入れてバジル風味にしてみました＾＾ 上に乗せたトマトがサッパリさせてくれます♪
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控えめ：、脂質、塩分
投稿日：2011-10-19 レシピID：10406 投稿者：ui.vege
119kcal
（1人分）
612kcal
（1人分）
調理時間：約45分
バルサミコ酢は煮詰めるだけでおいしいソースになるので便利です♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8458 投稿者：joli!joli!
826kcal
（1人分）
調理時間：約60分
他は家にある材料で、なんとか貧乏的ケーキをこしらえました。 見た目も、色気なしの茶色一色。（ココアクリーム）
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控えめ：、塩分
投稿日：2011-09-17 レシピID：10125 投稿者：Zen kitchen
735kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
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