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豚の蒸し巻き
豚の蒸し巻き
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投稿者：やまがたん
100gあたり：152kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3567 | ||||||||||||
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130kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 (しゃぶしゃぶ用) |
200g | |
| いんげんまめ | 100g | |
| えのきたけ | 0.5袋 | |
| おろしダレ (市販のもの) |
少々 |
合計
520kcal
1
いんげん・えのきを豚肉に巻けるくらいの長さに切り分け、20等分に小分けします。
2
切ったいんげん・えのきを豚肉で巻き、スチームケース（蒸し器も可）で約5分加熱します。
3
お皿に盛り付け、おろしだれをかけたら出来上がり。
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