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簡単おいしい☆ピーマンと人参のきんぴら♪

ごま油で炒めるのでおいしい!塩とほんだしで味付け。 とっても簡単でおいしい野菜おかず。お弁当にも☆

簡単おいしい☆ピーマンと人参のきんぴら♪
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100gあたり:69kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:19104
材料 
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69kcal(1人分)
食材名分量グループ
ピーマン5個
にんじん1本
ごま油大さじ1
料理酒大さじ2
少々
だしの素小さじ1
ごま(白)小さじ1
合計
276kcal
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調理のポイント

ピーマンをおいしく食べれるレシピです。 じっくり炒めることで、甘みが出ます。

1

人参とピーマンは千切りにします。 フライパンにごま油をしき、人参を並べます。 上にピーマンを並べ、中火にかけます。

2

ジュージュー音がしてきたら、軽く混ぜ、酒をかけます。 汁気が飛んだら、ほんだしと塩で味を調えます。

3

仕上げにごまをふります。

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