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簡単おいしい☆ピーマンと人参のきんぴら♪
ごま油で炒めるのでおいしい！塩とほんだしで味付け。 とっても簡単でおいしい野菜おかず。お弁当にも☆
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投稿者：あいあん
100gあたり：69kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：19104 | ||||||||||||
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69kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ピーマン | 5個 | |
| にんじん | 1本 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| だしの素 | 小さじ1 | |
| ごま（白） | 小さじ1 |
合計
276kcal
ピーマンをおいしく食べれるレシピです。 じっくり炒めることで、甘みが出ます。
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人参とピーマンは千切りにします。 フライパンにごま油をしき、人参を並べます。 上にピーマンを並べ、中火にかけます。
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ジュージュー音がしてきたら、軽く混ぜ、酒をかけます。 汁気が飛んだら、ほんだしと塩で味を調えます。
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仕上げにごまをふります。
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