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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

サクほろ♪ 糖質オフのスノーボウル

207kcal
(1人分)

プレゼントにもぴったりのスノーボウルです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-09-06  レシピID:25970  投稿者:キッチンおおざっぱ

宮崎名物チーズまんじゅうを糖質オフで

224kcal
(1人分)

宮崎地方の有名なお菓子です。「まんじゅう」という名称ですが洋風の材料で作ります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-09-06  レシピID:25971  投稿者:キッチンおおざっぱ

ラカントの低糖質ショコラでおからクッキー

214kcal
(1人分)

ラカントでできた低糖質ショコラとおからを使いました。腹持ちが良くて低糖質で美味しい!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-09-06  レシピID:25972  投稿者:キッチンおおざっぱ

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal
(1人分)

旬に作る!赤紫蘇ジュース

調理時間:約30分

今しか並んでいない赤紫蘇を使って作ります。夏バテ知らずのさっぱりドリンクです!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-07-30  レシピID:25958  投稿者:キッチンおおざっぱ

玉ねぎ塩麹

39kcal
(1人分)

玉ねぎ塩麹

調理時間:約30分

ドレッシングにも下味にも使える調味料 オイルと混ぜてそのまま使うも有り

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-07-12  レシピID:25956  投稿者:hyper.mdr

干しえびと大根のサラダ

24kcal
(1人分)

干しえびと大根のサラダ

調理時間:約15分

干しえびをプラス^^風味豊かな大根サラダです

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-05-29  レシピID:25939  投稿者:ミコロン

サーモンときゅうりの簡単和え物

179kcal
(1人分)

お刺身のサーモンを使って、とっても簡単

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-05-25  レシピID:25937  投稿者:ミコロン

あおさの和風スープ

41kcal
(1人分)

あおさの和風スープ

調理時間:約15分

包丁いらずの簡単スープです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-05-25  レシピID:25938  投稿者:ミコロン

大評判★エビとブロッコリーと卵のサラダ

270kcal
(1人分)

甘みがあるデリや有名惣菜店風のサラダを糖質オフで。たっぷり食べられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-05-12  レシピID:25803  投稿者:キッチンおおざっぱ

お店の味を手作りで!低糖質ティラミス

175kcal
(1人分)

チーズや生クリームは糖質制限食でも使える食材。本物の食材を使って美味しいデザートを作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-24  レシピID:25705  投稿者:キッチンおおざっぱ

ダイエットに!MCTオイルマヨネーズ

158kcal
(1人分)

脂肪を減らしやすくするケトジェニックな食事。MCTオイルを使ったマヨネーズが味方に。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-08  レシピID:25904  投稿者:キッチンおおざっぱ

ブランパンが苦手ならオーツブランで丸パン

81kcal
(1人分)

市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-07  レシピID:25902  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単でインスタ映え!ハートのカプレーゼ

144kcal
(1人分)

期間限定で販売されるハート形のモッツァレラチーズ。バレンタインデーディナーやパーティの一品にピッタリです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-02-06  レシピID:25878  投稿者:キッチンおおざっぱ

おからケーキ

183kcal
(1人分)

おからケーキ

調理時間:約5分

ダイエットをして半年で-20kg成功しました! おからにはずいぶん助けてもらいました

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-01-17  レシピID:25876  投稿者:ゆりあん

鶏のスモーク

255kcal
(1人分)

鶏のスモーク

調理時間:1時間以上

ダッジオーブンで簡単にスモークできます。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-01-03  レシピID:25806  投稿者:なかやす

ローカーボなブルーベリーシュー

123kcal
(1人分)

卵とバターだけで作るシュー皮にブルーベリー風味のチーズクリームを詰めました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-12-28  レシピID:25437  投稿者:MECなふーちゃん

ローカーボなプチシュー

146kcal
(1人分)

ローカーボなプチシュー

調理時間:約60分

小麦粉を使わないでシュークリームです。今回はミニマフィン型で18個焼きました。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-12-28  レシピID:25442  投稿者:MECなふーちゃん

卵たっぷりで!にんじんしりしり

150kcal
(1人分)

沖縄の家庭料理。卵とツナをたっぷり加えて、たんぱく質もたっぷり摂れるようにしてみました。お子様には少し甘みを加えても。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-12-12  レシピID:25855  投稿者:キッチンおおざっぱ

レンジで簡単!手作りなめたけで糖質オフ

9kcal
(1人分)

市販のなめたけは、砂糖や水飴の糖質や、濃いめの味つけが気になります。手作りなら辛み甘み濃さもお好みで!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-12-05  レシピID:25854  投稿者:キッチンおおざっぱ

野菜の豚肉巻き

237kcal
(1人分)

野菜の豚肉巻き

調理時間:約30分

水菜、きのこを豚肉で巻いて作った料理です!ホームパーティーにもお弁当にもおすすめです(^^)⭐

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-12-01  レシピID:25846  投稿者:ベア★

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