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あおさの和風スープ
包丁いらずの簡単スープです＾＾
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41kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| だし汁 (和風) |
450ml | |
| あおさ（乾） | 3g | |
| さくらえび | 1g | |
| たまご | 1個 | |
| 塩 | 小さじ0.25 | |
| しょうゆ | 小さじ2 |
合計
123kcal
骨を丈夫に！カルシウムしっかりとってくださいね。
1
あおさを水で戻し、しぼっておく。 和風だし汁を作る。
2
だし汁を沸かし、あおさとさくらえびを加え、塩しょうゆで味付けする。溶いた卵を流し入れる。
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