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調理時間:約30分
【簡単!!カフェごはん】めっちゃ簡単なおつまみ。ジャーッと作れる料理なんで、よかったら作ってみてください。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-12 レシピID:5588 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
市販のなめたけは、砂糖や水飴の糖質や、濃いめの味つけが気になります。手作りなら辛み甘み濃さもお好みで!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-12-05 レシピID:25854 投稿者:キッチンおおざっぱ
193kcal
(1人分)
調理時間:約15分
美味しいオリーブオイルが届いたので、シンプルに塩とオイルだけで味わいたくて作ったおつまみ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10305 投稿者:ui.vege
調理時間:1時間以上
ルクエで♪じっくりだけど簡単な、クランベリーとくるみの全粒粉パン。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-28 レシピID:6792 投稿者:deco
調理時間:約30分
さっぱりホクっとほんのり甘く♪おさつと南瓜のヨーグルトサラダ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1896 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-27 レシピID:25332 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
マヨネーズ無しです。ヘルシーにオリーブオイルでくっつかないようにしています。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-11-30 レシピID:20872 投稿者:あいあん