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もずくとアボカドめんつゆ和え

やみつきです!もずくとアボカドとっても合います^^

もずくとアボカドめんつゆ和え
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投稿者:
100gあたり:83kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25057
材料 
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69kcal(1人分)
食材名分量グループ
もずく
(味付けなし)
70g
アボカド0.5個
かぼす
(かぼす汁)
0.25個
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
合計
138kcal
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調理のポイント

かぼす汁を使いましたが、レモン汁でもOK。なくてもいいです。もずくは、「美ら海もずく」というのにはまっていて、そちらを使っています。今回はもずくとアボカドだけですが、納豆を加えてもおいしいです。

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全ての材料を和えるだけ!

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