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調理時間:約30分
焼肉のタレを使って強烈に簡単に出来るプルコギと、ほ~んの少しだけ工夫したご飯のご紹介です。
控えめ:
投稿日:2011-07-19 レシピID:11862 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-19 レシピID:11864 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
簡単野菜炒めです。テンジャン味噌があったので、それ使って韓国風にしてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12048 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
つるむらさきを茹でて和えるだけ!カロテンが豊富で、コラーゲンの生成を促すビタミンC等の栄養素も多く含む美肌和え物です!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11110 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
韓国料理には、日本の食卓にぴったりのメニューがたくさんあります。お肉も野菜もたっぷり食べることができる簡単メニューです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-10-31 レシピID:25829 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約45分
しらたきは100gで6kcal!スープは試行錯誤の末、辿り着いたもの。美味しいの出来ましたよ~
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-17 レシピID:11700 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
超ヘルシーに「しらたき」使って韓国のチャプチェ風の炒めものを作りました!究極の低カロチャプチェ★
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11611 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか? 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-08-02 レシピID:25800 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:1時間以上
ハンバーグは韓国風。そして簡単な煮込み系です。ハンバーグ自体は少し小さ目で大丈夫だから、節約レシピでもあります。
控えめ:
投稿日:2011-08-02 レシピID:11924 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
残ったタコブツで簡単で美味しいサラダ 粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10963 投稿者:とまとママ
調理時間:約45分
フツーのたこ焼きじゃ、つまんないかな、ってチヂミにしてみました。あらかじめ具には火を通して作ってみました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11809 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
寒い季節にぴったりの韓国に古くから伝わるお茶の一種です。 体を内側から温めてくれるので風邪のひきはじめにも。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2018-01-09 レシピID:25873 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約45分
暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-06-14 レシピID:22835 投稿者:hunnyさんの料理教室