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簡単★チョレギサラダ
コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：55kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11864 | ||||||||||||
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96kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| レタス (ロメインレタス) |
5枚 | |
| リーフレタス (ベビーローフ) |
3枚 | |
| きゅうり | 0.5本 | |
| かいわれ大根 | 0.3パック | |
| ミニトマト | 3個 | |
| ごま油 | 大さじ1 | Ａ |
| しょうゆ | 大さじ1 | Ａ |
| レモン果汁 | 小さじ2 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| コチュジャン | 少々 | Ａ |
| にんにく（おろし） | 少々 | Ａ |
| ごま（白） | 少々 | Ａ |
| とうがらし (糸唐辛子) |
2g |
合計
192kcal
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お野菜を切って、Ａで和えます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
いつものサラダと違っていいですね！