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97件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

新たまねぎの醤油漬け

155kcal
(1人分)

新たまねぎの醤油漬け

調理時間:1時間以上

旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14099  投稿者:ハンナ

韓国風★煮込みハンバーグ

528kcal
(1人分)

韓国風★煮込みハンバーグ

調理時間:1時間以上

ハンバーグは韓国風。そして簡単な煮込み系です。ハンバーグ自体は少し小さ目で大丈夫だから、節約レシピでもあります。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-02  レシピID:11924  投稿者:さちくっかりー

低カロねぎとろユッケ丼

986kcal
(1人分)

低カロねぎとろユッケ丼

調理時間:約45分

ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます!ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-10  レシピID:11434  投稿者:さちくっかりー

しらたき使って♪チャプチェ

231kcal
(1人分)

超ヘルシーに「しらたき」使って韓国のチャプチェ風の炒めものを作りました!究極の低カロチャプチェ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11611  投稿者:さちくっかりー

ほうれん草のナムル

37kcal
(1人分)

ほうれん草のナムル

調理時間:約5分

簡単!ほうれん草のナムル♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11567  投稿者:さちくっかりー

じゃがいもの韓国煮

427kcal
(1人分)

じゃがいもの韓国煮

調理時間:約30分

確かにヤミツキになる味です。焼き肉やクッパやユッケなどの時付け合わせに、キムチと一緒に、この甘いポテト絶対合います。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11565  投稿者:さちくっかりー

秋刀魚&きのこの秋ビビンバ

561kcal
(1人分)

秋刀魚&きのこの秋ビビンバ

調理時間:約15分

秋の味覚たっぷり 栄養たっぷり カロリー控えめの美味しいビビンバが出来ましたヽ(^o^)丿

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15768  投稿者:さちくっかりー

簡単チャプチェ

- kcal
(1人分)

簡単チャプチェ

調理時間:約45分

暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-06-14  レシピID:22835  投稿者:hunnyさんの料理教室

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

91kcal
(1人分)

市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11547  投稿者:さちくっかりー

インスタントラーメンでプデチゲ

614kcal
(1人分)

韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介~!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11553  投稿者:さちくっかりー

白菜ナムル★炒めるバージョン

38kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11782  投稿者:さちくっかりー

お豆腐とお野菜のヘルシーピリ辛そぼろ丼

363kcal
(1人分)

お豆腐や葱、干し椎茸を使った とても旨みのあるヘルシーなそぼろです。このそぼろ丼に スープをつけて、簡単ランチに♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-21  レシピID:13943  投稿者:hannoah

鶏皮とキムチの韓国風おつまみ

355kcal
(1人分)

コラーゲンと脂肪たっぷりの鶏皮と、キムチの汁ごと炒めました。春雨もいれてチャプチェっぽくしてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11160  投稿者:Zen kitchen

韓国風◆肉味噌

213kcal
(1人分)

韓国風◆肉味噌

調理時間:約30分

もやしナムルと人参ナムルは1つのお鍋で一緒に作れます♪味噌濾し使ってます。ご飯に色々のっけて好きなものを好きなだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11584  投稿者:さちくっかりー

辛さ爆発★キャベツチゲ

269kcal
(1人分)

辛さ爆発★キャベツチゲ

調理時間:約45分

キャベツ!たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです~~~

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-17  レシピID:12135  投稿者:さちくっかりー

韓国風◆海鮮丼

1061kcal
(1人分)

韓国風◆海鮮丼

調理時間:約15分

タレに漬けて頂くんですけど、漬け込んでおく必要がないので簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11378  投稿者:さちくっかりー

韓国海苔toつるむらさきのさっと和え

36kcal
(1人分)

つるむらさきを茹でて和えるだけ!カロテンが豊富で、コラーゲンの生成を促すビタミンC等の栄養素も多く含む美肌和え物です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11110  投稿者:とまとママ

韓国海苔と塩豚でひとくちおつまみ

214kcal
(1人分)

食べごろの塩豚を逃したくなかったので薄くスライスしてカリカリに焼きあげ、ネギと韓国海苔を添えておつまみを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11056  投稿者:nanao

とまとママ流カンジャタン

390kcal
(1人分)

とまとママ流カンジャタン

調理時間:1時間以上

カラダが温まり、豚の味が染みたホクホクのじゃが芋がたまらなく美味しい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11117  投稿者:とまとママ

焼き肉風の豚肉

169kcal
(1人分)

焼き肉風の豚肉

調理時間:約15分

簡単ノンオイル焼肉!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11566  投稿者:さちくっかりー

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