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97件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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385kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか？ 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25800 投稿者：キッチンおおざっぱ
195kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鱈を韓国風に煮たお料理です。かっら～くして召し上がって下さい！！！応用が色々きく お料理です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11344 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スパイシーで深みのある味に焼き目をつけたごはんの香ばしさが加わっておいしかったです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：10974 投稿者：nanao
312kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
調理時間：約30分
超ヘルシーに「しらたき」使って韓国のチャプチェ風の炒めものを作りました！究極の低カロチャプチェ★
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11611 投稿者：さちくっかりー
660kcal
（1人分）
547kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生のお野菜をいっぱい使うので、準備が簡単だし、 ワンプレートでＯＫなので、洗いものも少ないし、いいですよね！
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控えめ：
投稿日：2011-07-17 レシピID：11712 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25797 投稿者：キッチンおおざっぱ
349kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しいキムチをご飯に混ぜて韓国の海苔巻き「??（キムパプ）」風に作ってみました。他の調味料は、焼き肉のタレだけ。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11606 投稿者：さちくっかりー
614kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介～！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11553 投稿者：さちくっかりー
594kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ケランチムは韓国の茶碗蒸しのようなお料理です！す～ぐ出来ちゃうし、簡単だから、副菜に困った時にもいいですよね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-18 レシピID：11799 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単に作れ、作りおきができるナムルは、常備しておくとアレンジメニューにも使えてとても便利です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-11-02 レシピID：25828 投稿者：キッチンおおざっぱ
141kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しい韓国スープのご紹介です。韓国のお出し「ダシダ」の中でもさっぱりしているイワシ＆昆布を使ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11559 投稿者：さちくっかりー
176kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具材を、冷凍してあったエビさんにしてみましたが、お肉類でも勿論美味しいです。冷蔵庫の中身と相談しながら是非！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-10 レシピID：12021 投稿者：さちくっかりー
361kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ～
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11789 投稿者：さちくっかりー
243kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国海苔を加えてアレンジしたところ、これが予想以上！どんなお酒にも合いそうな、おつまみとして楽しめる餃子を目指しました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10744 投稿者：momo.
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