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97件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
141kcal
（1人分）
614kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介～！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11553 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか？ 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25800 投稿者：キッチンおおざっぱ
438kcal
（1人分）
調理時間：約15分
残ったタコブツで簡単で美味しいサラダ 粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10963 投稿者：とまとママ
385kcal
（1人分）
38kcal
（1人分）
調理時間：約15分
30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ！組み合わせ次第で色々作れる♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11782 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単に作れ、作りおきができるナムルは、常備しておくとアレンジメニューにも使えてとても便利です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-11-02 レシピID：25828 投稿者：キッチンおおざっぱ
43kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
調理時間：約45分
フツーのたこ焼きじゃ、つまんないかな、ってチヂミにしてみました。あらかじめ具には火を通して作ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11809 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼肉のタレでスーパー簡単＆美味しいので 是非お試し下さいね！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-12 レシピID：11538 投稿者：さちくっかりー
91kcal
（1人分）
調理時間：約5分
市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11547 投稿者：さちくっかりー
417kcal
（1人分）
367kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ポックンとは、「炒め」の意味です。見た目は何だか冴えないお料理だけど、味、かなり気に入ってます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11729 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25797 投稿者：キッチンおおざっぱ
119kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ガッツリ元気が出るように、豚キムチです！豚肉さんの持ってる脂以外は油を入れずに作るノンオイル料理です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11701 投稿者：さちくっかりー
56kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-11-02 レシピID：25830 投稿者：キッチンおおざっぱ
56kcal
（1人分）
444kcal
（1人分）
調理時間：約30分
タッカルビは鶏肉と野菜を炒めただけの料理 鶏もも肉がなかったので自家製から揚げを使って作ってみたら～めちゃ旨いっ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11130 投稿者：とまとママ
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