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97件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

インスタントラーメンでプデチゲ

614kcal
(1人分)

韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介~!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11553  投稿者:さちくっかりー

キムパプ風「牛肉の巻き寿司」

349kcal
(1人分)

美味しいキムチをご飯に混ぜて韓国の海苔巻き「??(キムパプ)」風に作ってみました。他の調味料は、焼き肉のタレだけ。

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11606  投稿者:さちくっかりー

新たまねぎの醤油漬け

155kcal
(1人分)

新たまねぎの醤油漬け

調理時間:1時間以上

旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14099  投稿者:ハンナ

韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)

- kcal
(1人分)

へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-11-02  レシピID:25830  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単チャプチェ

- kcal
(1人分)

簡単チャプチェ

調理時間:約45分

暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-06-14  レシピID:22835  投稿者:hunnyさんの料理教室

スーパー簡単ビビンバ

- kcal
(1人分)

スーパー簡単ビビンバ

調理時間:約60分

焼肉のタレでスーパー簡単&美味しいので 是非お試し下さいね!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-12  レシピID:11538  投稿者:さちくっかりー

寒い夜に韓国のお茶スジョンガ(^^♪

- kcal
(1人分)

寒い季節にぴったりの韓国に古くから伝わるお茶の一種です。 体を内側から温めてくれるので風邪のひきはじめにも。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-01-09  レシピID:25873  投稿者:キッチンおおざっぱ

肉に野菜に★本場の味糖質オフコチュジャン

- kcal
(1人分)

辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか? 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25800  投稿者:キッチンおおざっぱ

韓国海苔toつるむらさきのさっと和え

36kcal
(1人分)

つるむらさきを茹でて和えるだけ!カロテンが豊富で、コラーゲンの生成を促すビタミンC等の栄養素も多く含む美肌和え物です!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11110  投稿者:とまとママ

ダシダで「干しダラのスープ」

736kcal
(1人分)

スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11548  投稿者:さちくっかりー

鶏のすき焼きコチュジャン風

429kcal
(1人分)

鶏のすき焼きコチュジャン風

調理時間:約30分

すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-03-03  レシピID:17853  投稿者:spice kitchen

韓国雑煮

467kcal
(1人分)

韓国雑煮

調理時間:約15分

本来は「トック」という韓国の楕円形のお餅を使うんですけど、今日は、日本の四角いお餅が残ってるので、それで作りました!

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11249  投稿者:さちくっかりー

韓国風◆お豆腐のっけご飯

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

お野菜てんこもり★サラダビビンバ

547kcal
(1人分)

生のお野菜をいっぱい使うので、準備が簡単だし、  ワンプレートでOKなので、洗いものも少ないし、いいですよね!

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控えめ:

投稿日:2011-07-17  レシピID:11712  投稿者:さちくっかりー

キムパ(韓国のり巻き)

594kcal
(1人分)

キムパ(韓国のり巻き)

調理時間:約45分

コチュジャンで炒めたお肉と、ごま油風味のご飯の相性がバッチリ

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控えめ:糖質

投稿日:2011-10-04  レシピID:11187  投稿者:Zen kitchen

豚肉と夏野菜の混ぜ盛り♪低カロ韓国風

132kcal
(1人分)

今日のタレは韓国風。タレは勿論、焼肉にもいいですよん。色々試してみて下さいね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11470  投稿者:さちくっかりー

トッポギ風うどん

660kcal
(1人分)

トッポギ風うどん

調理時間:約30分

韓国の定番料理「トッポギ」を「うどん」にしてみました。想像以上に美味しいです。しかも、トッポギより低カロリー!

3.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11911  投稿者:さちくっかりー

韓国海苔と塩豚でひとくちおつまみ

214kcal
(1人分)

食べごろの塩豚を逃したくなかったので薄くスライスしてカリカリに焼きあげ、ネギと韓国海苔を添えておつまみを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11056  投稿者:nanao

チヂミ丸 ~たこ焼き器初体験~

212kcal
(1人分)

フツーのたこ焼きじゃ、つまんないかな、ってチヂミにしてみました。あらかじめ具には火を通して作ってみました。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11809  投稿者:さちくっかりー

チゲの素で★チゲ・リゾット

176kcal
(1人分)

具材を、冷凍してあったエビさんにしてみましたが、お肉類でも勿論美味しいです。冷蔵庫の中身と相談しながら是非!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:12021  投稿者:さちくっかりー

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