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655kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
20kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
-自家製コーンスープ-レシピ（２人分）味付けはシンプルに、塩・胡椒・バターのみです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：7258 投稿者：kaju
86kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻風味にすると、何だか食べられちゃうから不思議。おつまみにも合うし、箸休めにも。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6351 投稿者：はなこ
365kcal
（1人分）
調理時間：約15分
賞味期限が迫った食パンがある ＋ 冷蔵庫の中が寂しい ＝ 簡単メニュー というわけで、オープンサンドにしました。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-05-05 レシピID：5196 投稿者：joli!joli!
200kcal
（1人分）
調理時間：約5分
イワシをフードプロセッサーでカクハンしてハンバーグ♪お味噌ではなく醤油麹をつかいました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-04 レシピID：14893 投稿者：とまとママ
272kcal
（1人分）
調理時間：約15分
アクセントにおさかなバーガーを入れてみました 。 ピリッと メチャウマ！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3183 投稿者：パッちゃん
85kcal
（1人分）
19kcal
（1人分）
61kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
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