ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

とうもろこしの冷たいスープ

-自家製コーンスープ-レシピ(2人分)味付けはシンプルに、塩・胡椒・バターのみです。

とうもろこしの冷たいスープ
0
1
0
投稿者:
100gあたり:80kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7258
材料 
ログインすると人数を変更できます。
159kcal(1人分)
食材名分量グループ
とうもろこし1本
牛乳200cc
合計
318kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

※甘みの強いとうもろこしを使うのがオススメです。※アクセントに、ガーリックパウダーなどをふっても美味しいです。※スライスした玉ねぎをよく炒めて合わせても美味しいです。※カップなどに注いでから、生クリームを少量かけていただくと、コクが出ます。

1

とうもろこしの実を包丁などできれいに取り、バターをしいた鍋で軽く炒めたら、塩・胡椒で味を調え、牛乳を加えて火にかけます。

2

ブレンダーでガガガッと潰したら、ザルなどで漉します。

3

冷蔵庫でよく冷やせば完成です。

4

※同じ作り方で、さつま芋やじゃがいもなどで作っても美味しくいただけます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!