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エビアボガドと、アボガドの使い方。

このハーモニーがたまりません。

エビアボガドと、アボガドの使い方。
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投稿者:
100gあたり:154kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:5353
材料 
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404kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん2.5杯

(味見して A)
大さじ2
砂糖
(味見して A)
大さじ1

(味見して A)
小さじ0.5
えび
(適宜 (今回は冷凍))
6尾
アボカド1個
レタス3枚
のり(焼きのり)1枚
マヨネーズ少々
しょうゆ少々
ごま(白)少々
合計
1212kcal
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調理のポイント

※めんどくさい方は市販の「お寿司の素」みたいな感じのを使ってください。

1

ご飯にAを混ぜる。

2

殻をむいてエビを茹でる。

3

好きに具を乗せる。終わり。

4

手で押したら柔らかいと感じるぐらいまで、冷蔵庫に入れずに放置しておきます。

5

包丁でぐるっと一周します。手でこきゃっとひねります。こきゃっ。

6

手で皮を剥きます。

7

種は、包丁の角を上から刺して、くるっとひねって取り出します。

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できレポ

2013/06/27 19:29 

丼にしました♪ アボカドとえびの組み合わせおいしい♪

にゃむ

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