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小松菜とモヤシの中華風サラダ
小松菜とモヤシの中華風サラダ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：25kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1346 | ||||||||||||
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61kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 小松菜 (２把) |
2束 | |
| もやし | 1袋 | |
| しょうゆ (A 中華風ドレッシング ) |
大さじ3 | |
| 酢 (A 中華風ドレッシング) |
大さじ1.5 | |
| 砂糖 (A 中華風ドレッシング) |
大さじ0.5 | |
| ごま油 (A 中華風ドレッシング) |
小さじ1 | |
| にんにく (みじん切り１かけ A中華風ド) |
1片 |
合計
244kcal
1
小松菜は、塩茹で、モヤシは、サッと熱湯で茹で、冷水に取ります。ギュッとしぼっておいてください。
2
Aの材料をよく混ぜ合わせておきます。食べる少し前に、１と和えて味をなじませます。
2013/03/28 10:10 
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013/03/27 22:23
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/03/24 11:17
とても美味しかったです！
Michiyani
このレシピのバランス
たくさん野菜が食べれそう♪