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61件目から80件目を表示

レンジで簡単♪茶碗蒸し

123kcal
(1人分)

レンジで簡単♪茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単♪茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5247  投稿者:patapataokan

ふんわり卵焼き

- kcal
(1人分)

ふんわり卵焼き

調理時間:約15分

ふんわり卵焼き

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-28  レシピID:4050  投稿者:やまがたん

クリーミー春巻き

44kcal
(1人分)

クリーミー春巻き

調理時間:約5分

水切りヨーグルトで★クリーミー春巻き

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3735  投稿者:さちくっかりー

おいしい❤岩下の新生姜入り☆お好み焼き♪

- kcal
(1人分)

いつものお好み焼きに岩下の新生姜を入れてみました。新生姜の塩分があるので、ソース要らずでヘルシーなお好み焼きになります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-16  レシピID:16630  投稿者:あいあん

芽キャベツのカラフルマリネ

158kcal
(1人分)

芽キャベツのカラフルマリネ

調理時間:約60分

たっぷり野菜を食べられるマリネ。色とりどりで、食卓も鮮やかに。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8865  投稿者:サラヤ株式会社

2色こんにゃくの炒め煮

99kcal
(1人分)

2色こんにゃくの炒め煮

調理時間:約30分

2色こんにゃくの炒め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4373  投稿者:やまがたん

餃子の皮で作るクリスピーピッツァ 

175kcal
(1人分)

何でも のせて食べてね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11233  投稿者:さちくっかりー

メンマとちくわの食べるラー油和え

67kcal
(1人分)

メンマとちくわの食べるラー油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4052  投稿者:やまがたん

*うなぎ丸*で贅沢ひつまぶし風

465kcal
(1人分)

*うなぎ丸*で贅沢ひつまぶし風

調理時間:1時間以上

ご飯も入って、ボリューム満点です♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-21  レシピID:8692  投稿者:joli!joli!

フライパンで簡単★一口伊達巻

220kcal
(1人分)

フライパンで簡単★一口伊達巻

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:3091  投稿者:さちくっかりー

ひまわりみたいなアボカドオムレツ

594kcal
(1人分)

見た目がカラフルで可愛いだけではなく栄養的にも優れています。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2018-10-02  レシピID:25976  投稿者:キッチンおおざっぱ

梨ジャム

92kcal
(1人分)

梨ジャム

調理時間:1時間以上

梨ジャム~パンに紅茶にヨーグルトにクラッカーにいろいろ使い道あるよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2152  投稿者:ずんだ

メンマとちくわの和えもの

63kcal
(1人分)

メンマとちくわの和えもの

調理時間:約15分

メンマとちくわの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3893  投稿者:やまがたん

女子が大好きなアボガドとチーズ

298kcal
(1人分)

わさびしょうゆ和えにしました。 ウチのみの肴にいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5333  投稿者:ちょこ

フライドパンプキン&レンコンチップス

81kcal
(1人分)

フライドパンプキン&レンコンチップス

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1322  投稿者:オレンジペコ

餃子とわかめの卵とじ

152kcal
(1人分)

餃子とわかめの卵とじ

調理時間:約30分

餃子とわかめの卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4030  投稿者:やまがたん

マーボーオムレツ

459kcal
(1人分)

マーボーオムレツ

調理時間:約60分

ちょっとピリカラな具がお父さん好みでしょ?マーボーはたくさん作って、マーボー豆腐にしてもOKだよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-19  レシピID:8546  投稿者:サラヤ株式会社

新生姜で☆自家製ジンジャーシロップ♪

86kcal
(1人分)

新生姜と三温糖で、自家製ジンジャーシロップを作りました。簡単にできるので、冷え症さんにオススメ。ポッカポカになりますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16810  投稿者:あいあん

*キャベツとベーコンのオムレツ

307kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】大葉とじゃこのおにぎり*サラダでワンプレート

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-06  レシピID:5410  投稿者:山本ゆり

水餃子の蒸し煮

157kcal
(1人分)

水餃子の蒸し煮

調理時間:約15分

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12236  投稿者:やまがたん

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