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105kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ラップでくるんで、茹でたら、冷めるまで放置、の手間なしレシピです。パーティーには勿論、お弁当にだっていいですよ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11576 投稿者：さちくっかりー
292kcal
（1人分）
調理時間：約5分
かにかま、アボカド、オニオンスライスでとっても美味しい生春巻きに☆レモン醤油でさっぱりおいしく！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-16 レシピID：17529 投稿者：あいあん
591kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お財布にやさしい！ 節約部門 ガーリックの香りがたまらないまぐろのステーキ！しっとりと焼けて美味しかったです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：4513 投稿者：とまとママ
329kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷凍エビをフリッターにしてタルタルも添えました！添えた野菜はキュウリとコリンキーをチリペッパーで炒めて。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10253 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-30 レシピID：25795 投稿者：キッチンおおざっぱ
288kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
1485kcal
（1人分）
373kcal
（1人分）
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