ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
イカと人参を使ったおつまみです
1
調味料液を鍋で温める
2
人参とイカを太めに切る
3
温めた調味料液に浸して冷蔵庫で2日くらい置く
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
ワサビドレッシングで野菜サラダ
53kcal
by はぶらし
お酢とナンプラーでさっぱりサラダ
21kcal
by ui.vege
ガドガド風サラダ
217kcal
by サラヤ株式会社
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
あいあんさん