ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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41件目から60件目を表示
148kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サツマイモのほんのりした甘さが、とても美味しい、スイートポテト風なサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11515 投稿者：オレンジペコ
124kcal
（1人分）
142kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
調理時間：約45分
モヤシとレンコン発見！しめじも入れてかさ増し！野菜室お掃除サラダです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-25 レシピID：10637 投稿者：ui.vege
319kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
クラッカーの代わりに大根でカナッペを作ってみました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-05 レシピID：25233 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
- kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
796kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
調理時間：約15分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^)おつまみにもいいかも♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9934 投稿者：ui.vege
479kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カボチャが1/4残っていたのでサラダにしました～♪いつもストックしてあるアボガドとくるみ入り。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10044 投稿者：ui.vege
37kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
調理時間：約30分
しっかり煮出した昆布だしで炊きました。ダイエット向けの食べるスープです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-17 レシピID：25291 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
510kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
調理時間：約15分
春菊のほろ苦さに、ベーコンドレッシングの味がよくなじんで、香りを楽しめる1品になっています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1528 投稿者：オレンジペコ
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