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ポテトサラダ
これはお勧めできます！キャベツのにんにくオイル炒め入りポテトサラダ
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投稿者：山本ゆり
100gあたり：101kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：5506 | ||||||||||||
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162kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| キャベツ | 1.5枚 | |
| にんにく | 0.5片 | |
| 鷹の爪 | 1本 | |
| オリーブ油 (又はサラダ油) |
大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| マヨネーズ (結構いれたほうがおいしいです。) |
少々 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ0.37 | |
| 塩 (最後味見て) |
少々 | |
| こしょう (最後味見て) |
少々 |
合計
324kcal
1
じゃがいもは洗って水気ついたままラップして、レンジで５～６分チンして柔らかくする。
2
皮を剥いて、熱すぎて手を火傷しかける。
3
にんにくはみじん切りにし、キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。
4
フライパンに油とにんにくと鷹の爪を入れて火にかける。
5
弱火でじっくり油ににんにくのかほりを移す。キャベツを入れて炒め、しんなりしたら塩、こしょうし、じゃがいもに混ぜる。
6
あとはもうマヨネーズとコンソメと塩こしょうで好きにしてください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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