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調理時間:約15分
蕪の葉がシャキシャキ、胡桃の食感と中々美味しいラー油になりました♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-26 レシピID:3648 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
キャベツ・茄子・しめじを蒸し器で蒸し、kajuダレをかけただけの簡単なサラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-10 レシピID:7175 投稿者:kaju
調理時間:約15分
自家製ピクルスを使って色とりどりのピクルスソース♪そのままおつまみとして頂いても良いですし何かと便利で嬉しい保存食です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-10-17 レシピID:10142 投稿者:momo.
調理時間:約15分
たべたい菜という小松菜と青梗菜を合わせたお野菜をつかってタレを作りました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10542 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
食べる分だけサッと電子レンジで低糖質ジャム。血糖値を気にされてる方にも甘さ控え目で美味しく糖質オフ♪
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-02-27 レシピID:25685 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
とろとろ、簡単!ホワイトソースって真っ白くって、どんな野菜にもコクをプラスしてくれます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4744 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
砂糖多めのドレッシングですが、ラカントのおかげでカロリーダウン^^ 葉物野菜と一緒に食べるとおいしい~!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2015-05-11 レシピID:24614 投稿者:Emy’sBagel
調理時間:約15分
これだけで、クラッカーにディップしておつまみにいい感じ~色々なものに付けて楽しんでみてね。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-19 レシピID:11891 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
どーんと250グラム!!完食の美味しいステーキソース。見た目よりうんとさっぱりしていて、お肉を食べやすくしてくれます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:6438 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
カリフラワーとアスパラガスは茹でてから氷水で冷やし、トマトと合わせました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7236 投稿者:kaju
調理時間:約15分
ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4690 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
デミグラスソース入りでコクのあるミートソースですが、油を使用せず、ミンチから出る油も丁寧に拭き取りあっさり仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-03 レシピID:13705 投稿者:東雲AandM