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61件目から80件目を表示

ツバスの大根煮

- kcal
(1人分)

ツバスの大根煮

調理時間:約30分

はまちの子のツバスを使って、大根ととろーり美味しく煮ました。離乳食用に薄味で作りました。取分けにもおススメです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-25  レシピID:15789  投稿者:NOZAёMI

じゃがいもとブロッコリーのコンソメスープ

44kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12321  投稿者:やまがたん

いなり寿司

- kcal
(1人分)

いなり寿司

調理時間:1時間以上

いなり寿司も低カロリーで作れます。ついつい食べたり飲んだりしたくなってしまうお花見にいかがですか?1人2個として 8個

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-11  レシピID:9781  投稿者:サラヤ株式会社

カニカマとえのきのとろーり♪カレー卵丼

556kcal
(1人分)

あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ~

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控えめ:、脂質

投稿日:2013-12-19  レシピID:21047  投稿者:いくみ

スーパー低カロ!レアチーズタルト

- kcal
(1人分)

1行レシピ♪簡単に美味しくヘルシーに、スイーツ食べましょ!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:11618  投稿者:さちくっかりー

ピリ辛 豚肉と大根の中華醤油炒め

295kcal
(1人分)

ピリ辛 豚肉と大根の中華醤油炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25098  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

クスクスと豆腐のいちごタルト

337kcal
(1人分)

バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2583  投稿者:yukachi

焼きナスのなめたけ和え

20kcal
(1人分)

焼きナスのなめたけ和え

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12338  投稿者:やまがたん

豆乳で!りんごムース♪

378kcal
(1人分)

豆乳で!りんごムース♪

調理時間:1時間以上

豆乳とリンゴジャム・生クリームでババロアムース♪とっても優しい味に仕上がりました。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3146  投稿者:ui.vege

春巻きクリーム

150kcal
(1人分)

春巻きクリーム

調理時間:約30分

春巻きでホワイトソースがトロ~リ!(低カロリー用)簡単にクリームコロッケ風?を作ってみましょう!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4901  投稿者:桃咲マルク

ピーマンのかつ節和え

54kcal
(1人分)

ピーマンのかつ節和え

調理時間:約15分

ピーマンのかつ節和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1207  投稿者:オレンジペコ

簡単おすすめ!ドライカレー第3弾

791kcal
(1人分)

めっちゃ作りやすい材料で簡単にできて、絶対に美味しいドライカレー

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控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5378  投稿者:山本ゆり

豚肉とニラの塩炒め

324kcal
(1人分)

豚肉とニラの塩炒め

調理時間:約30分

豚バラをカルカリに炒めるのがポイントです。ニラとのコンビネーションはバツグン!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1694  投稿者:オレンジペコ

きのことイカの明太子パスタ

721kcal
(1人分)

きのことイカの明太子パスタ

調理時間:約30分

お刺身用のイカを使ったパスタです。

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控えめ:

投稿日:2011-08-22  レシピID:7507  投稿者:kaju

ネギチヂミ

190kcal
(1人分)

ネギチヂミ

調理時間:約30分

モッチリした食感の生地に仕上がるので、食べごたえがあり、お酒のおつまみにもオススメです。混ぜて焼くだけの簡単レシピ

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7246  投稿者:kaju

コーンとシメジの和風ピラフ

496kcal
(1人分)

コーンとシメジの和風ピラフ

調理時間:約60分

コーンはプチプチした食感と甘みが美味しいですね。味付けは、バター&しょう油でちょっと和のテイストをプラスしてみました。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2000  投稿者:オレンジペコ

みつばと茗荷のさっぱり夏サラダ

79kcal
(1人分)

和の食材を組み合わせたってところとそれぞれの食感がなんとも新鮮。すぐにできそうだったので、さっそく家で作ってみました。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10946  投稿者:nanao

★お鍋でプリン

99kcal
(1人分)

★お鍋でプリン

調理時間:約30分

お鍋で、簡単プリン。すだたないように。鍋の蓋は半分開けておいてください。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-21  レシピID:6579  投稿者:リンゴ

スイートチリ ポテトサラダ

105kcal
(1人分)

スイートチリ ポテトサラダ

調理時間:約30分

温かくても、冷蔵庫で冷やしても美味しいよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2448  投稿者:ずんだ

しゃきしゃき生姜えのき

92kcal
(1人分)

しゃきしゃき生姜えのき

調理時間:約5分

しゃきしゃき生姜えのき

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7080  投稿者:deco

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