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調理時間:約30分
カナダに住んでいた頃に、地元の友人から教わったレシピです。スパイシーなので、おつまみにいいです。ワインとあいます。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-17 レシピID:10204 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
肉・卵・チーズのMEC食でダイエットというMOOK本(宝島社刊)のレシピを引用・アレンジしました。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2015-12-13 レシピID:25360 投稿者:MECなふーちゃん
調理時間:約30分
炒飯は、オイスターソースでコクを出しましたが、別になくても塩と醤油だけで十分美味しいです!!
控えめ:、塩分
投稿日:2011-06-06 レシピID:5385 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
美味しい中華の肉じゃが、何と混ぜて火にかけるだけの簡単メニューだったんです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-09 レシピID:11376 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-23 レシピID:16908 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
魚焼きグリルにエリンギを入れて焼くだけですが、シャクシャクした食感が美味しいですよ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-09-06 レシピID:23243 投稿者:マリリン