ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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61件目から80件目を表示
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6575 投稿者：我が道
115kcal
（1人分）
402kcal
（1人分）
729kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
炊きあがったご飯を混ぜると、このホタテが崩れて、まんべんなくなじみます。 旨みがたっぷり出ていておいしい♪
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9281 投稿者：makio
253kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
調理時間：約15分
賞味期限が迫った食パンがある ＋ 冷蔵庫の中が寂しい ＝ 簡単メニューというわけで、オープンサンドにしました。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-09-15 レシピID：8300 投稿者：joli!joli!
267kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
818kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
調理時間：約30分
・ビビンバ丼 コチジャンを使った韓国風の味付けでチャーハン風に作ってみました。出来上がりは石焼ビビンバ風＾＾
0.0
控えめ：、脂質、塩分
投稿日：2011-08-26 レシピID：7682 投稿者：kaju
416kcal
（1人分）
459kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ちゃんとゴマふったり水菜乗っけたりしたら、ちょっとだけいつもより美味しそうに？
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5910 投稿者：山本ゆり
447kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大葉の香りがいっぱい広がる 爽やかな風味のジャコおろしスパゲティー♪ とっても簡単♪
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-18 レシピID：14241 投稿者：NOZAёMI
313kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お餅を砂糖醤油でなく、はちみつ醤油で食べてみました。 ゆずの皮を添えて香りよく。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-02-04 レシピID：13301 投稿者：あいあん
192kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バルサミコ酢の旨みとまろやかな酸味が、しょう油とよくなじんで、深みのある味わいのドレシングになっています。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1690 投稿者：オレンジペコ
80kcal
（1人分）
調理時間：約15分
なすを焼いて大根おろしとポン酢を掛けました。 シンプルですが美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15499 投稿者：マリリン
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