ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

10330件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

圧力鍋でガリ入り燃焼牛カレー

220kcal
(1人分)

寒くなってのでガリを入れて燃焼系カレーを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-11-22  レシピID:25841  投稿者:みーしー

海苔たっぷりのせ煮カツ

628kcal
(1人分)

海苔たっぷりのせ煮カツ

調理時間:約45分

のりと本みりんのうまみを実感

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2017-11-21  レシピID:25840  投稿者:みーしー

豆苗入りおつゆ

84kcal
(1人分)

豆苗入りおつゆ

調理時間:約30分

豆苗を入れてタンパク質多めの副菜が欲しくて圧力鍋で簡単に作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-11-20  レシピID:25839  投稿者:みーしー

韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)

- kcal
(1人分)

へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-11-02  レシピID:25830  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単ゆでるだけ3色野菜のナムル

- kcal
(1人分)

簡単に作れ、作りおきができるナムルは、常備しておくとアレンジメニューにも使えてとても便利です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-11-02  レシピID:25828  投稿者:キッチンおおざっぱ

さつまいもとごぼうの揚げきんぴら

206kcal
(1人分)

甘めの味付けで、子供も大喜び^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-11-01  レシピID:25831  投稿者:ミコロン

さんまとポテトのチーズ焼き

381kcal
(1人分)

さんまとポテトのチーズ焼き

調理時間:約30分

オーブンで焼いて、香ばしいおいしさ^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-11-01  レシピID:25832  投稿者:ミコロン

糖質オフ!甘辛が美味しい本格チャプチェ

- kcal
(1人分)

韓国料理には、日本の食卓にぴったりのメニューがたくさんあります。お肉も野菜もたっぷり食べることができる簡単メニューです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-10-31  レシピID:25829  投稿者:キッチンおおざっぱ

混ぜるだけ!美味しい糖質オフマロンムース

- kcal
(1人分)

栗はイモ類と同じく糖質があります。 でも、砂糖なしの缶詰と甘味料を使えば簡単に糖質8g以下で手作りできますよ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-10-05  レシピID:25818  投稿者:キッチンおおざっぱ

白だしで~簡単美味しい出汁巻き卵

107kcal
(1人分)

お弁当にも食事にも酒の肴にもなる万能メニュー、卵料理。上品な出汁巻きに挑戦してみましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2017-10-02  レシピID:25820  投稿者:キッチンおおざっぱ

ツナマヨサラダ

129kcal
(1人分)

ツナマヨサラダ

調理時間:約15分

ナイロン袋に入れて、手でもみもみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-09-26  レシピID:25815  投稿者:ミコロン

甘酒ゴマだれ冷やっこ

117kcal
(1人分)

甘酒ゴマだれ冷やっこ

調理時間:約15分

自家製の甘酒ゴマだれで、いつもと違った冷やっこ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-09-26  レシピID:25816  投稿者:ミコロン

ミキサーで作る超簡単カップケーキ

291kcal
(1人分)

材料をミキサーにかけてオーブンで焼くだけ^^手間暇かけず手作りおやつ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2017-09-04  レシピID:25807  投稿者:ミコロン

長いものめんつゆ和え

49kcal
(1人分)

長いものめんつゆ和え

調理時間:約5分

切って和えるだけ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25808  投稿者:ミコロン

さわらのニラだれがけ

228kcal
(1人分)

さわらのニラだれがけ

調理時間:約30分

さわらは、かりっと炒め揚げ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25809  投稿者:ミコロン

炊飯器で簡単に~やわらかローストポーク

228kcal
(1人分)

低温でじっくり加熱するので、とてもやわらかくジューシーに仕上がります。 パーティメニューにも。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-01  レシピID:25802  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単美味!旬を楽しもう!桃モッツァレラ

184kcal
(1人分)

そのまま食べても美味しい旬の桃。ピリッと効いた黒コショウの風味と、桃の甘みがとても合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-08-28  レシピID:25804  投稿者:キッチンおおざっぱ

ハワイ♪チョコレートハウピアクリームパイ

- kcal
(1人分)

ハワイの有名店「テッズベーカリー」風の濃厚チョコレートココナッツパイ。糖質オフならダイエット中でも1ホールOK。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-09  レシピID:25793  投稿者:キッチンおおざっぱ

ハワイの定番料理!ピリ辛のタコポキ♪

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25797  投稿者:キッチンおおざっぱ

ハワイの定番料理!ポキのアレンジ自由自在

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25799  投稿者:キッチンおおざっぱ

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集
コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。